Psychoterapia indywidualna – na czym polega?

Coraz więcej osób uczęszcza na psychoterapię indywidualną. Nie wszyscy zdają sobie jednak sprawę z tego, czym dokładnie jest tego rodzaju terapia. Zanim więc podejmiemy decyzję o uczestnictwie w niej, warto byłoby się czegoś dowiedzieć. Dobrze byłoby także zaznajomić się z jej najpopularniejszymi nurtami. Jednym z nich jest bez wątpienia psychodynamiczny. 

Komu może pomóc psychoterapia?

Psychoterapia jest tak naprawdę rozwiązaniem dla każdego, kto chce lepiej poznać samego siebie. Nie trzeba mieć jakichś określonych trudności, aby móc uczęszczać na terapię. Niemniej jednak, okazuje się ona szczególnie przydatna w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych czy osobowościowych. Ze wsparcia terapeuty powinny korzystać także osoby przeżywające żałobę bądź trudności adaptacyjne. Najdłużej trwa zazwyczaj psychoterapia w nurcie psychodynamicznym, która ma na celu przede wszystkim pogłębienie wglądu pacjenta w przeżywane trudności. Ważne jest to, aby od gabinetu psychoterapeutycznego nie dzieliła nas zbyt duża odległość. Jeżeli mieszkamy w pobliżu stolicy województwa lubelskiego, pomóc może nam chociażby psychodynamiczna terapia indywidualna Lublin. Spotkania w ramach takiej terapii odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu, zawsze w tym samym miejscu. Jedna sesja terapeutyczna trwa co do zasady 50 minut. Nie można w sposób prosty określić czasu trwania psychoterapii indywidualnej. Zazwyczaj uczęszcza się na nią od kilku miesięcy do kilku lat.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

4 × cztery =