Od dłuższego czasu panuje moda na budowanie pięknej, umięśnionej sylwetki. Zewsząd bombardują nas nagłówki: „Forma w 6 tygodni!!”, „Kaloryfer w trzech prostych ćwiczeniach”, itp. Łatwo się w tym wszystkim zagubić, bo każdy jest teraz specjalistą i ma swoje zdanie na ten temat. Jeśli chcemy aby treningi przyniosły szybkie rezultaty, to dobrze skorzystać z porady doświadczonego trenera personalnego. Nie dość, że takie treningi są bardzo efektywne, to co najważniejsze, pod okiem dobrego trenera, po prostu bezpieczne.
Jeśli zaczynamy swoją przygodę z treningiem, bardzo dobrze jest poprosić o pomoc kogoś, kto zna się na temacie. Przede wszystkim objaśni nam podstawowe pojęcia, nauczy odpowiedniej motoryki ruchu, oraz pomoże z doborem ćwiczeń, pod nasz cel i predyspozycje. Studio treningu personalnego Poznań to bardzo dobre miejsce, aby znaleźć trenera z odpowiednią wiedzą i podejściem do klienta. Dzięki temu nasze treningi będą nie tylko zwykłym machaniem ciężarami, ale odpowiednio dobranym programem, który zapewni świetne efekty.
Trenowanie intuicyjne, bez odpowiedniej techniki, nie prowadzi do niczego dobrego. Nauczymy się nieodpowiednich wzorców, które z treningu na trening będziemy tylko powielać i co za tym idzie, tylko tracić czas i zdrowie. Dobry trener nakieruje nas na odpowiednie tory. Wyjaśni podstawowe pojęcia, oraz zaproponuje odpowiedni program ćwiczeń, co pozwoli nam zbudować lepszą formę w krótszym czasie, a przede wszystkim bez niepotrzebnego narażania się na ryzyko jakiejkolwiek kontuzji.
