Rozpoczynając ćwiczenie sztuk walki od dziecka można uzyskać zdecydowanie najlepsze efekty. Ponadto jest to doskonały sposób na prawidłowy rozwój układu szkieletowego oraz mięśniowego. Dzieci w szczególności potrzebują aktywności fizycznej, aby dzięki temu między innymi zdrowo się rozwijać, a także zapobiegać wadom postawy czy też wadą kręgosłupa. Zaczynając treningi sztuki walki od najmłodszych lat można też nabyć wielu praktycznych umiejętności, a przede wszystkim nauczyć się kontroli swojego ciała oraz samodyscypliny.
Bardzo bogatą ofertę dotyczącą treningów sztuk walki można odnaleźć choćby na witrynie http://www.aikidokids.pl/grafik-zajec/. Zajęcia tego typu pozwalają na zwiększenie pewności siebie oraz rozwijanie umiejętności swojego organizmu. Sztuka walki z pewnością pozwoli także na zwiększenie kondycji fizycznej, a także lepszą przemianę materii. Sztuki walki mają jednak wpływ także na psychikę człowieka, poprawiając jego samodyscyplinę, pewność siebie, a także świadomość swojego ciała. Osoby które od dziecka ćwiczą sztuki walki mają także nienaganną postawę, pozbawiono jakichkolwiek wad kręgosłupa. We współczesnym świecie jest to coraz częściej rzadkość.
